🦾 Ρήξη Στροφικού Πετάλου – Όταν οι Μύες του Ώμου Υποφέρουν

Η ρήξη στροφικού πετάλου είναι μια συχνή ορθοπεδική πάθηση που αφορά τη ρήξη ενός ή περισσότερων μυών και τενόντων του στροφικού πετάλου του ώμου, με αποτέλεσμα πόνο, περιορισμό κινήσεων και αδυναμία χρήσης του άνω άκρου.

📌 Τι είναι το Στροφικό Πετάλο;

• Αποτελείται από τέσσερις μύες και τους τένοντές τους:

  • Υπερακάνθιος

  • Υποπλάτιος

  • Ελάσσων στρογγύλος

  • Υπακάνθιος

• Λειτουργεί ως σταθεροποιητής και κινητήρας της άρθρωσης του ώμου, επιτρέποντας την ανύψωση και την περιστροφή του χεριού.

🧬 Τι είναι η Ρήξη Στροφικού Πετάλου;

• Είναι η μερική ή ολική ρήξη ενός ή περισσότερων τενόντων του στροφικού πετάλου.

• Συμβαίνει είτε αιφνιδίως λόγω τραυματισμού, είτε σταδιακά λόγω εκφυλισμού και φθοράς.

• Συχνότερη σε άτομα άνω των 40 ετών.

⚠️ Αίτια Ρήξης

• Τραυματισμός (πτώση, χτύπημα)

• Επαναλαμβανόμενη καταπόνηση (εργασία, αθλητισμός)

• Φθορά λόγω ηλικίας (εκφύλιση τενόντων)

• Μειωμένη αιμάτωση τενόντων

• Ανατομικές ανωμαλίες που προκαλούν τριβή

🔍 Συμπτώματα

• Πόνος στον ώμο, ειδικά κατά τις νυχτερινές ώρες ή όταν σηκώνετε το χέρι

• Μειωμένη κινητικότητα και αδυναμία στην ανύψωση ή περιστροφή του χεριού

• Αδυναμία σε καθημερινές δραστηριότητες (π.χ. χτένισμα, φόρεμα)

• Ήχος τριβής ή κλικ στην κίνηση του ώμου

• Μυϊκή ατροφία σε παρατεταμένες περιπτώσεις

🩺 Διάγνωση

• Κλινική εξέταση (ειδικά τεστ για στροφικό πέταλο)

• Υπερηχογράφημα ώμου (γρήγορη και οικονομική μέθοδος)

• Μαγνητική τομογραφία (MRI) για ακριβή απεικόνιση και εκτίμηση έκτασης της ρήξης

• Ακτινογραφίες για αποκλεισμό άλλων παθήσεων

🛠️ Θεραπεία

✅ Συντηρητική θεραπεία:

• Αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα

• Φυσικοθεραπεία:

  • Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών γύρω από τον ώμο

  • Αποκατάσταση κινητικότητας

  • Θεραπείες όπως υπέρηχος, TENS, θερμοθεραπεία

• Αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τον πόνο

💉 Επεμβατική θεραπεία:

• Έγχυση κορτιζόνης (σε επιλεγμένες περιπτώσεις)

• Αρθροσκοπική χειρουργική επιδιόρθωση (σε εκτεταμένες ή επίμονες ρήξεις)

• Μετεγχειρητική φυσικοθεραπεία για πλήρη αποκατάσταση

🧘 Πρόληψη

• Αποφυγή υπερβολικής καταπόνησης και σωστή εργονομία στην εργασία

• Τακτική άσκηση για ενδυνάμωση των μυών του ώμου

• Έγκαιρη αντιμετώπιση πόνου ή δυσκολίας κίνησης

• Καλή θρέψη και υγιεινός τρόπος ζωής για διατήρηση μυϊκής υγείας

🏁 Συμπέρασμα

Η ρήξη στροφικού πετάλου είναι μια συχνή αιτία πόνου και δυσλειτουργίας στον ώμο, αλλά με έγκαιρη διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά η ποιότητα ζωής. Η φυσικοθεραπεία παίζει κρίσιμο ρόλο τόσο στην αποκατάσταση όσο και στην πρόληψη υποτροπών.

⚡ Σύνδρομο Πρόσκρουσης Ώμου – Ο Πόνος από τη Συνεχή Τριβή

Το Σύνδρομο Πρόσκρουσης (Impingement Syndrome) είναι μια συχνή αιτία πόνου και δυσλειτουργίας στον ώμο, που προκαλείται από τη συνεχή πίεση και τριβή των τενόντων του στροφικού πετάλου και της υποκείμενης βράχυνσης του υπακρωμιακού χώρου.

📌 Τι είναι το Σύνδρομο Πρόσκρουσης;

• Πρόκειται για τη στένωση του χώρου μεταξύ της ακρωμιακής απόφυσης (τμήμα της ωμοπλάτης) και της κεφαλής του βραχιονίου.

• Αυτή η στένωση προκαλεί πίεση και ερεθισμό των τενόντων και του ορογόνου υμένα που καλύπτει τους τένοντες.

• Συνήθως αφορά τον υπερακάνθιο τένοντα, αλλά μπορεί να επηρεάσει και άλλους μύες του στροφικού πετάλου.

🧬 Αίτια

• Επαναλαμβανόμενη κίνηση άνω άκρου πάνω από το κεφάλι (εργασία, αθλητισμός)

• Ανατομικές ανωμαλίες (π.χ. αιχμηρή ακρωμιακή απόφυση)

• Φθορά και εκφύλιση των τενόντων με την ηλικία

• Κακή στάση σώματος και μυϊκή ανισορροπία

• Τραυματισμοί στον ώμο

🔍 Συμπτώματα

• Πόνος στον ώμο, κυρίως στην πλάγια ή πρόσθια περιοχή

• Επιδείνωση πόνου κατά την ανύψωση του χεριού πάνω από το κεφάλι

• Δυσκολία και πόνος κατά τη νύχτα, ειδικά όταν ξαπλώνετε στην πάσχουσα πλευρά

• Μειωμένη κινητικότητα και αδυναμία σε κινήσεις όπως το χτένισμα ή η φόρτωση αντικειμένων

• Αίσθηση τριβής ή “κλικ” στην κίνηση του ώμου

🩺 Διάγνωση

• Κλινική εξέταση με ειδικά τεστ (Neer, Hawkins-Kennedy)

• Υπερηχογράφημα για αξιολόγηση των τενόντων και του υπακρωμιακού χώρου

• Ακτινογραφία για εκτίμηση της μορφολογίας της ακρωμιακής απόφυσης

• MRI αν χρειάζεται για λεπτομερέστερη απεικόνιση

🛠️ Θεραπεία

✅ Συντηρητική:

• Αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα

• Φυσικοθεραπεία:

  • Ασκήσεις για ενδυνάμωση και ισορροπία μυών του ώμου

  • Διατάσεις για αύξηση του χώρου

  • Τεχνικές manual therapy και κινητοποίησης

• Αλλαγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα

💉 Επεμβατική:

• Έγχυση κορτιζόνης για μείωση φλεγμονής

• Αρθροσκοπική αποσυμπίεση (σε επίμονες και σοβαρές περιπτώσεις)

🧘 Πρόληψη

• Αποφυγή επαναλαμβανόμενων κινήσεων που πιέζουν τον ώμο

• Διατήρηση καλής στάσης σώματος

• Τακτική ενδυνάμωση μυών της ωμικής ζώνης

• Έγκαιρη αντιμετώπιση πόνου ή δυσκαμψίας

🏁 Συμπέρασμα

Το Σύνδρομο Πρόσκρουσης είναι μια κοινή αιτία πόνου στον ώμο που μπορεί να περιορίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Με έγκαιρη διάγνωση και σωστή θεραπεία, οι περισσότεροι ασθενείς επανέρχονται πλήρως και αποφεύγουν επιπλοκές.

⚡ Ασβεστοποιός Τενοντίτιδα Υπερακάνθιου – Όταν Ο Τένοντας “Γεμίζει” Ασβέστιο

Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα υπερακάνθιου είναι μια επώδυνη πάθηση του ώμου που προκαλείται από την εναπόθεση ασβεστίου στους τένοντες του υπερακάνθιου μυός, μέλους του στροφικού πετάλου.

📌 Τι είναι η Ασβεστοποιός Τενοντίτιδα;

• Εναπόθεση κρυστάλλων ασβεστίου (CaCO₃) μέσα στον τένοντα του υπερακάνθιου μυός.

• Προκαλεί φλεγμονή, πόνο και περιορισμό της κινητικότητας του ώμου.

• Συχνότερη σε γυναίκες ηλικίας 30-50 ετών.

🧬 Αίτια

• Ακόμη άγνωστα ακριβώς, αλλά πιθανολογούνται:

  • Μικροτραυματισμοί και υποξία των τενόντων

  • Μεταβολικές διαταραχές

  • Αυτοάνοσα ή φλεγμονώδη νοσήματα

  • Εκφυλιστικές αλλοιώσεις των τενόντων

🔍 Συμπτώματα

• Ξαφνικός, έντονος πόνος στον ώμο

• Περιορισμός της κίνησης, ειδικά σε ανύψωση χεριού

• Ευαισθησία και οίδημα στην περιοχή

• Πόνος που μπορεί να ακτινοβολεί στον βραχίονα

• Επιδείνωση του πόνου τη νύχτα, δυσκολία στον ύπνο

🩺 Διάγνωση

• Κλινική εξέταση με αξιολόγηση πόνου και κινητικότητας

• Ακτινογραφία ώμου που δείχνει τα ασβεστοποιημένα σημεία

• Υπερηχογράφημα για επιβεβαίωση και εκτίμηση της έκτασης

• MRI σε περιπτώσεις αμφιβολίας ή επιπλοκών

🛠️ Θεραπεία

✅ Συντηρητική αντιμετώπιση:

• Αναλγητικά και ΜΣΑΦ για μείωση πόνου και φλεγμονής

• Φυσικοθεραπεία με ασκήσεις κινητικότητας και αποφόρτισης

• Θεραπεία με υπέρηχους ή shockwave therapy (κρουστικά κύματα)

• Αποφυγή έντονης καταπόνησης

💉 Επεμβατική θεραπεία:

• Εγχύσεις κορτιζόνης για σοβαρή φλεγμονή

• Αρθροσκοπική αφαίρεση του ασβεστίου σε επίμονες περιπτώσεις

• Αναρρόφηση (διάλυση) του ασβεστίου υπό υπερηχογραφική καθοδήγηση

🧘 Πρόληψη

• Αποφυγή υπερφόρτωσης του ώμου

• Έγκαιρη αντιμετώπιση πρώιμων συμπτωμάτων πόνου

• Τακτική φυσική άσκηση και ενδυνάμωση του στροφικού πετάλου

• Διατήρηση καλής στάσης και σωστής εργονομίας στην εργασία

🏁 Συμπέρασμα

Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα υπερακάνθιου είναι μια επώδυνη αλλά αντιμετωπίσιμη πάθηση. Με σωστή διάγνωση, στοχευμένη θεραπεία και φυσικοθεραπεία, οι ασθενείς μπορούν να ανακτήσουν πλήρως τη λειτουργικότητα του ώμου και να μειώσουν τον πόνο.

🦾 Εξάρθρημα Ώμου – Όταν η Κεφαλή του Βραχιονίου Βγαίνει από τη Θέση της

Το εξάρθρημα ώμου είναι μια συχνή ορθοπεδική κάκωση κατά την οποία η κεφαλή του βραχιονίου αποχωρίζεται από την ωμογλήνη, προκαλώντας έντονο πόνο, δυσλειτουργία και αδυναμία κίνησης.

📌 Τι είναι το Εξάρθρημα Ώμου;

• Πρόκειται για ολική απομάκρυνση της κεφαλής του βραχιονίου από την άρθρωση του ώμου.

• Μπορεί να συμβεί προς τα εμπρός (πιο συχνό), προς τα πίσω ή προς τα κάτω.

• Συνήθως προκαλείται από τραυματισμό ή έντονη βίαιη κίνηση.

🧬 Αίτια

• Τραυματική βίαιη κάκωση (πτώση με τεντωμένο χέρι, αθλητικά ατυχήματα)

• Επαναλαμβανόμενα μικροεξαρθρήματα σε άτομα με χαλαρότητα συνδέσμων ή αθλητές

• Προηγούμενα εξαρθρήματα που προκαλούν αστάθεια στην άρθρωση

🔍 Συμπτώματα

• Έντονος πόνος αμέσως μετά τον τραυματισμό

• Αδυναμία και περιορισμός κινήσεων του ώμου

• Παραμόρφωση ή ασυμμετρία στην περιοχή του ώμου

• Μούδιασμα ή αίσθημα «βραχυκυκλώματος» στο χέρι (σε περίπτωση νευρικής βλάβης)

• Οίδημα και αιμάτωμα στην περιοχή

🩺 Διάγνωση

• Κλινική εξέταση από ορθοπεδικό

• Ακτινογραφία για επιβεβαίωση της θέσης της κεφαλής και αποκλεισμό κατάγματος

• Σε ορισμένες περιπτώσεις, MRI ή CT για εκτίμηση τραυματισμού μαλακών μορίων (σύνδεσμοι, τένοντες)

🛠️ Θεραπεία

✅ Αρχική αντιμετώπιση:

• Άμεση ανάταξη της άρθρωσης από ειδικό ιατρό

• Ανάπαυση και ακινητοποίηση με νάρθηκα για 2-4 εβδομάδες

• Χρήση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών

🏃‍♂️ Αποκατάσταση:

• Φυσικοθεραπεία για αποκατάσταση κινητικότητας και ενδυνάμωση μυών

• Ασκήσεις για αποφυγή επανεξαρθρήματος και βελτίωση σταθερότητας

• Σε περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων εξαρθρημάτων, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για σταθεροποίηση

🧘 Πρόληψη

• Αποφυγή επικίνδυνων κινήσεων και υπερβολικής καταπόνησης

• Ενδυνάμωση μυών της ωμικής ζώνης

• Χρήση προστατευτικού εξοπλισμού σε αθλητικές δραστηριότητες

• Έγκαιρη αντιμετώπιση πόνου και δυσκαμψίας

🏁 Συμπέρασμα

Το εξάρθρημα ώμου αποτελεί σοβαρή κάκωση που απαιτεί άμεση και σωστή αντιμετώπιση για αποφυγή μακροχρόνιων επιπλοκών. Η φυσικοθεραπεία και η κατάλληλη παρακολούθηση είναι κρίσιμες για την πλήρη αποκατάσταση και την πρόληψη υποτροπών.