Η ολόσωμη κρυοθεραπεία – cryosauna αποτελεί μια καινοτόμο μέθοδο η οποία προβλέπει έκθεση του σώματος σε χαμηλές θερμοκρασίες (-110 με -190ο C) για 1 έως 3 λεπτά. Ο βραχύς χρόνος έκθεσης του σώματος σε τόσο χαμηλές θερμοκρασίες δεν επηρεάζει την θερμοκρασία του πυρήνα μας καθώς το αέριο άζωτο που γεμίζει τον θάλαμο δεν αφήνει περιθώριο υγρασίας σε αυτόν. Σαν αποτέλεσμα η χαμηλή θερμοκρασία του θαλάμου διεισδύει μόνο έως 3 χιλιοστά στο δέρμα πράγμα που καθιστά την διαδικασία άνετη και απολαυστική σε σύγκριση με τις συνηθισμένες μεθόδους παγόλουτρου (ice bath).
Cryosauna – Sauna
Ολόσωμη ΚρυοθεραπείαΤι είναι cryosauna;
Υγεία και ομορφιά
Οι υπερχαμηλές θερμοκρασίες θεωρούνται ένας αποτελεσματικός τρόπος πυροδότησης των αυτοϊαματικών μηχανισμών του ανθρώπινου οργανισμού. Η βραχυχρόνια ψύξη της ανώτερης στοιβάδας του δέρματος προκαλεί μεταβολικές διαδικασίες που μειώνουν το άγχος και την κούραση, βελτιώνουν τον ύπνο και διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Φυσική ίαση
Λόγω του ότι η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία προκαλεί την ενεργοποίηση της φυσικής άμυνας του οργανισμού, είναι απολύτως ασφαλής. Ο βραχύς χρόνος έκθεσης δεν επηρεάζει την θερμοκρασία στον πυρήνα του σώματος. Το άζωτο που χρησιμοποιείται για την ψύξη, αποτελείται κατά τα ¾ από ατμοσφαιρικό αέρα. Η συνεδρία διαρκεί όχι περισσότερο από τρία λεπτά.
-
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
- Αύξηση μυϊκής δύναμης και αντοχής – απόδοσης
- Γρήγορη αποκατάσταση έπειτα από έντονη προπόνηση
- Ραγδαία μείωση χρόνου αποκατάστασης τραυματισμών
- Βελτίωση της λειτουργικότητας των αρθρώσεων
- Μείωση καθυστερημένου ασκησιογενή μυϊκού πόνου
- Αναγέννηση κυττάρων και αναστολή φλεγμονών
- Επίτευξη προπόνησης σε πολύ υψηλό επίπεδο
- Απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό
- Αυξημένα επίπεδα ενέργειας
- Καταστολή μυϊκών πόνων
-
ΥΓΕΙΑ
- Καταπολέμηση ψωρίασης και δερματίτιδας
- Βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος
- Βελτίωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης
- Καταπολέμηση φλεγμονών όπως τενοντίτιδες κ.α.
- Αντιμετώπιση τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης
- Αντιμετώπιση αγκυλοποιητικής σπονδυλαρθρίτιδας
- Αντιμετώπιση ρευματοειδούς αρθρίτιδας
- Αντιμετώπιση οστεοαρθρίτιδας
- Αντιμετώπιση μυοσκελετικών τραυματισμών
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- Ταχύτερη μετα-χειρουργική αποκατάσταση
- Αντιμετώπιση μυαλγίας και οστεοπόρωσης
- Αντιμετώπιση βλαβών του νευρικού συστήματος
- Αντιμετώπιση διαταραχής ύπνου, κατάθλιψης κ.α
- Αντιμετώπιση συμπτωμάτων σκλήρυνσης κατά πλάκας
-
ΟΜΟΡΦΙΑ
- Απώλεια 500 – 1.500 θερμίδων ανά συνεδρία
- Ενεργοποίηση μεταβολισμού
- Ταχύτερη καύση θερμίδων
- Επιτυχής έλεγχος βάρους
- Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
- Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου
- Σύσφιξη του δέρματος
- Επιβράδυνση της γήρανσης
- Ενδυνάμωση μαλλιών και νυχιών
- Αντιμετώπιση κηλίδων του δέρματος
- Ενεργοποίηση της φυσικής αναγέννησης οργανισμού
infrared saunaΤι είναι η υπέρηθρη σάουνα;
Η σάουνα με υπέρυθρη ακτινοβολία υπερτερεί σε αποτελεσματικότητα έναντι του παραδοσιακού τύπου σάουνας. Συγκεκριμένα, στην υπέρυθρη σάουνα η θερμότητα με τη μορφή της ευεργετικής υπέρυθρης ακτινοβολίας, θερμαίνει απευθείας και με φυσικό τρόπο το σώμα, κάτι που δε συμβαίνει στις κλασσικές σάουνες, όπου η θέρμανση του σώματος οφείλεται στον περιβάλλοντα θερμό αέρα.
Υγεία και ομορφιά
Η υπέρυθρη σάουνα είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από μέσα και να αποκτήσετε μια λαμπερή και υγιή όψη, καθώς η θερμότητα διεισδύει στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος, διώχνει τους ρύπους, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση λίπους και νερού, και, τέλος, αυξάνει την ελαστικότητα του κολλαγόνου σε όλους τους ιστούς, εσωτερικούς και εξωτερικούς.
Απώλεια βάρους
Η υπέρυθρη σάουνα θα σας βοηθήσει επίσης, στην απώλεια βάρους, με τον πιο υγιή και φυσικό τρόπο. Σε διάστημα μισής ώρας θεραπείας στη σάουνα θα καούν περισσότερες θερμίδες, από ό,τι με το τρέξιμο στον ίδιο χρόνο. Έρευνες δείχνουν ότι μια μισάωρη παραμονή στη σάουνα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια 600 θερμίδων. Καθώς θερμαίνεται βαθιά το ανθρώπινο σώμα, ο οργανισμός αντιδρά, δουλεύοντας σκληρά για να δροσιστεί, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος, την καρδιακή λειτουργία, τους παλμούς και το μεταβολισμό, καίγοντας περισσότερες θερμίδες.
Οφέλη υπέρυθρης σάουνας
- Χαλάρωση μυϊκού συστήματος
- Βελτίωση του πόνου στους μυς και στις αρθρώσεις
- Μείωση των επιπέδων στρες
- Βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου
- Ανακούφιση από νευρολογικούς πόνους
- Βοήθεια στην απώλεια βάρους
- Καταπολέμηση αρθριτικών (Μείωση ακαμψίας)
- Καταπολέμηση αλλεργιών